카테고리: 심리학
하루를 산다는 건 어떤 일을 맞닥뜨릴 때마다 일렁이는 감정이라는 파도를 감당하는 일일지도 모른다. 심리적 안전기지 신나게 물놀이를 하다보면 몸이 지치듯, 감정의 파도를 감당하다보면 몸이 지친다. 심리적 안전기지는 지친 몸과 마음을 편히 뉘이고 다시 세상을 향해 나아갈 힘을 얻는 곳이다. 생애 초기 애착 영국의 정신분석가 존 볼비는 심리적 안전기지는 집이나 침실같은 구체적 공간 뿐만 아니라, 어린 시절 어머니와 아이의 안정적인 상호관계가
카테고리: 심리학
지금의 내 문제는 어디서부터 시작된 걸까? 내 성격은 어쩌다 이렇게 됐을까? 프로이트의 원인론 과거의 인생 경험들 중에서도 ‘트라우마’가 현재를 만든다. 그렇기 때문에 과거에 숨겨진 원인을 찾아야 현재의 증상을 제거할 수 있다. 이런 원인론적 사고는 원인을 알아내기만 하면 현재의 모든 문제가 사라질 것이라는 비현실적인 기대감을 부추길 수 있으며, 과거에 집착하는 회피 행동으로 보이게 된다. 아들러의 목적론 사람이 트라우마 때문이 아니라
카테고리: 자존감
자신을 사랑할 수 없으면 퍽 불쾌한 기분이 든다. 반면 자신을 사랑하면 혼자 길을 걸어도 좋아하는 친구와 함께하는 느낌이 든다. 자신을 사랑하는 사람은 혼자가 되는 것을 두려워하지 않기 때문에 자신감이 있다. 이 자신감이 타인과 있을 때 생기는 불안감을 없애주고, 매력으로 작용해서 주변에서 인기도 얻는다. 가장 가까운 친구는 바로 나 사람이 누구를 좋아하고 싫어하는 것은 자연스러운 일이지만, 가까운 사람을 싫어하는 것은 문제다. 특히, 자
카테고리: 자존감
성장은 자존감을 획득하는 과정이고, 자존감을 갖추면 사랑부터 찾게된다. 반대로 자존감이 무너지면 사랑에 대한 능력을 의심하게 되어 있다. 연애할 준비가 안 됐다는 속마음 일부 사람들은 멀쩡하게 생겼고 매력적이지만 사랑받을 수 없다는 생각을 갖고 있고, 이들은 좋은 사람을 만나도 핑계를 대며 거절한다. 이들은 자신의 가치를 인정하지 못하며 결혼을 강력히 원하지만 결혼에 대한 확신이 없다. 자신이 연애 불능자라고 생각하며 사랑을 원하면서도 사
카테고리: Linux(Ubuntu)
OpenVPN 설치 스크립트 OpenVPN을 통해 VPN 서버를 구축하고자 할 때, Readme 문서를 읽어가며 하는 것 보다 아래의 스크립트를 사용하면 이전에 OpenVPN을 사용해 본 적이 없더라도 1분 이내에 자신만의 VPN 서버를 설정할 수 있다. 스크립트도 최대한 눈에 거슬리지 않고 직관적으로 사용할 수 있도록 설계되어 있다. https://github.com/Nyr/openvpn-install ※ 본 게시글은 Ubuntu 24.
카테고리: Linux(Ubuntu)
PHP-FPM Nginx와 PHP를 연동하기 위해서는 PHP-FPM를 사용한다. PHP-FPM은 PHP FastCGI Process Manager의 약자로, PHP의 FastCGI 지원을 제공하는 프로세스 관리자이다. 일반적으로 PHP 웹 애플리케이션을 실행하는 데 사용되며, PHP를 FastCGI 프로토콜을 지원하는 웹 서버와 함께 사용할 수 있도록 설계되어 상호간 효율적인 통신을 돕는다. PHP-FPM 설치 Nginx는 PHP를 직접
카테고리: Linux(Ubuntu)
HTTP/2 HTTP/2는 HTTP/1.1과는 달리, TCP 연결 하나로 여러 파일들(.js, .css, .jpg, .png 등)을 병렬 전송하여 서버단에서는 소켓의 낭비를 줄이고 클라이언트 단에서는 SPDY의 최대 병렬 다운로드 개수인 6개를 넘어서 더 빠르게 로딩이 가능해진다. Nginx에서는 1.9.5 버전부터 HTTP/2를 지원하게 되었다. https://www.nginx.com/blog/nginx-1-9-5/ 1. Nginx 업
카테고리: PHP
문제 상황 Apache였다면, apache_request_headers() 함수를 사용하여 헤더들을 넘겨 받아서 사용하겠지만 Nginx에서는 해당 함수를 사용할 수 없기 때문에 사용 방법이 조금 다르다. 해결 방안 결론 부터 말하자면, $_SERVER를 이용해서 넘겨 받을 수 있다. 아래와 같이 사용자 정의 헤더(CURL-REAL-IP)를 전송하려고 한다. ※ 헤더는 -만 사용해야하고 불가피하게 _을 사용하려고 하면 underscore
![[Ubuntu, Nginx] HTTP/2 적용하기 포스트 Teaser](/assets/images/posts/20230224/1.png)
![[PHP, Nginx] 사용자 정의 헤더 넘겨 받기 포스트 Teaser](/assets/images/posts/20230223/2.png)